تُعرف رقية الأكتاف بأنها وسائل فعالة ل التخلص من آلام العضلات . و تستند إلى اليقظة على التحكم بمشاكل الأكتاف من https://youtu.be/QX1Y-ckHtMc?si=8RhkJ6LIQ8YJ_JH8