وأظهر بحث أجراه مركز حماية الصحة العقلية الأمريكي أن العوامل الآتية حليفة إلى حد كبير بتحسين حالة الاكتئاب وتقليل معدلات الانتحار. التعرض المستمر للأخبار السلبية: التعرض المفرط للأخبار السلبية عبر وسائل الإعلام قد يزيد من مستويات القلق والتوتر لدى الأفراد. تقنيات إدارة التوتر مثل التأمل، التنفس العميق، واليوغا يمكن https://trevornd1r6.wikikali.com/1671428/helping_the_others_realize_the_advantages_of_سارة_قاسم