بام شروع به सीखने سنگنوردی داخل سالن، لازم است به قوانین موردنیاز را یاد بگیرید. این اصول شامل تحکیم استقامت , https://roryveaa546568.estate-blog.com/35131294/آشنایی-سنگنوردی-داخل-سالن