Biarkan tubuhmu rileks, lalu sementara kamu mengatur napas, hitunglah dari nol sampai lima. Jangan lupa bisikkan sugesti kepada diri sendiri untuk rileks. Periksa kondisi kesehatan psychological Anda dengan tes kesehatan psychological on the web gratis. Mulai perjalanan menuju hidup lebih sehat dan bahagia! Setelah tubuh dan pikiranmu merasa benar-benar tenang https://betteu875xjt6.like-blogs.com/profile