La terapia person o grupal puede ser muy beneficiosa para reducir la ansiedad y aprender habilidades de afrontamiento efectivas. Considera la posibilidad de participar en terapia para recibir apoyo y orientación en tu proceso de liberación de la ansiedad. Organizar las tareas por nivel de importancia puede ayudarte a reducir https://comocalmarlaansiedad98742.illawiki.com/1513624/5_tips_about_como_calmar_la_ansiedad_you_can_use_today