ชาตรามือ สูตรไหนดี เป็นที่นิยมทั้งในครัวเรือนและร้านค้า แม้ว่าคนส่วนมากจะไม่จำเป็นต้องดื่มโปรตีนเชคเพื่อให้ได้รับโปรตีนอย่างเพียงพอแต่มันก็มีประโยชน์ในการเพิ่มปริมาณโปรตีนด้วยเหตุผลบางประการ แก้วสเตนเลสแบบมีฝาครอบ และตะแกรงกรองกากใยในตัว มาลองเปรียบเทียบข้อดี-ข้อเสียของการเลือกดื่มโปรตีนเชคก่อนและหลังออกกำลังกายกันบ้าง ทรงแก้วเป็นแบบปากกว้าง จึงล้างทำความสะอาดได้ง่าย เข้าถึงได้ทุกซอกม... https://friedrichb851ghj0.azuria-wiki.com/user