Um in tiefere Schlafphasen zu gelangen, kann die Einführung von effektiven Hypnosetechniken hilfreich sein. Mehrere Techniken beinhalten: Gezielte Muskelentspannung Visualisierungstechniken Mentale Reise in https://lucyztxo374474.ourcodeblog.com/33532427/techniken-der-hypnose-für-tiefere-schlafphasen