قياس المسافة حول الجزء الأكبر من الوركين وهو أكبر جزء من الأرداف، وتمثل هذه القراءة محيط الورك. لقد وضحنا سابقا النتائج وتفسيرها في سوال كيف أعرف إذا أنا سمينة أو لا يمكنك قرائتها لمعرفة إذا كان وزنك طبيعي ام لا . وفيما يأتي قائمة بالأطعمة التي تساعد في الحصول https://eduardowq123.bloginder.com/33666302/little-known-facts-about-الوزن-المثالي-حسب-الطول