الشاي الأخضر هو الأغنى في هذه العناصر، مما يجعله خيارًا صحيًا في الوقاية من الأمراض المحتملة. ويرجع هذا التأثير إلى مادة الثيانين، والتي يعتقد أن لها تأثير كبير على تحسين عملية النوم، وكذلك تقليل التوتر، مما يساعد على الاسترخاء. ضعي أوراق الشاي الأخضر في الإناء، وغطّيه جيداً حتى لا https://jaidenu3311.acidblog.net/64056373/فوائد-الشاي-الاخضر-للنساء-fundamentals-explained