El autocuidado es fundamental para soltar y dejar ir. Dedica tiempo a ti mismo, haz actividades que te hagan sentir bien y te permitan relajarte. La TCC te ayuda a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos o irracionales que pueden dificultar el proceso de soltar. Trabajar con un https://tarotdejesus29639.get-blogging.com/33121901/the-greatest-guide-to-relaciones-tóxicas-y-closure