Los ejercicios y movimientos controlados de las extremidades con dolor suelen ayudar a restaurar la elasticidad de las articulaciones y músculos, llevando por ello a una mejor calidad de vida. Cuidado personal: Designar tiempo para el autocuidado, practicar actividades que nos generen bienestar y despabilarse apoyo en momentos difíciles https://felixvvpiz.fireblogz.com/63095595/consideraciones-a-saber-sobre-miedo-al-cambio