Este abdominal na máquina é um aparelho que pode auxiliar bastante pelo treino, por causa de sua facilidade pelo aumento da carga. Segure a barra com as palmas DE mãos voltada de modo a baixo. As mãos devem estar separadas a uma distância maior que a largura Destes ombros. Discussion: https://bookmarkingbay.com/story18068262/obtendo-meu-abdominal-crush-para-trabalhar