Dicas e cuidados: mantenha sempre este alinhamento do corpo observando os seguintes pontos anatômicos: ombro, quadril e joelho. Vale lembrar que todos os exercícios supra podem ser efetuados usando as pernas Ainda mais estendidas ou flexionadas, sendo estas últimas Muito mais fáceis por serem executadas. Cuidados: Pare do flexionar este https://socialbuzzmaster.com/story3538216/um-imparcial-view-of-abdominal-solo