เกิดอาการอ่อนเพลีย หมดเรี่ยวแรง เพราะระดับพลังงานสะสมและระดับน้ำตาลในเลือดลดต่ำลงมาก เพราะกล้วยหอม อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการมากมาย ที่สำคัญคือกล้วยสามารถดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว ดังนั้นหากเรารับประทานกล้วยหลังจากการออกกำลังกาย ก็จะสามารถช่วยสร้างกล้ามเนื้อและฟื้นฟูร่างกายได้เป็นอย่างดี วิธีกินอย่างมีสติ! แค่กินให้เป็นก็ลดน้ำหนักได้ชิล ๆ ออกกำลังกายหลังคลอด แบบไหน? ช่วยลดหน้าท้อง ฟื้นฟู... https://brucey628vww4.tusblogos.com/profile