• เมนูนี้นำอกไก่และไข่ต้มไปคลุกกับข้าวเลยครับ เตรียมผักที่จะใส่ในลาบ หั่นต้นหอม ผักชีฝรั่ง และซอยหอมแดง ปั่นเนื้อไก่บดเป็นก้อน ใส่ลงในน้ำเดือด หลายคนอาจเข้าใจว่าการกินโยเกิร์ตจะช่วยลดความอ้วนได้ แต่อาจลืมเลือกโยเกิร์ตที่มีน้ำตาลต่ำ เนื่องจากโยเกิร์ตส่วนใหญ่ที่วางขายนั้นมักมีปริมาณน้ำตาลสูงแม้จะเขียนว่าไขมันต่ำแต่ก็แฝงมาด้วยน้ำตาลปริมาณมากทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ นี่คือการเปลี่ยนแปลง เ... https://friedrichg284pqp2.actoblog.com/profile