روی نیمی از سینه مرغ مخلوط اسفناج، قارچ و پنیر بریزید و طرف دیگر مرغ را روی آن قرار دهید. کامپفرول: این آنتی اکسیدان خطر ابتلا به سرطان و بیماری‌های مزمن را کاهش می‌دهد. طرز تهیه مینی باگت خانگی سبوس دار با خمیرمایه مرحله به مرحله کوئرستین: این آنتی اکسیدان https://bookmarkinglive.com/story18759547/the-smart-trick-of-%D8%BA%D8%B0%D8%A7-%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%86%D8%A7%D8%AC-%D9%88-%D9%82%D8%A7%D8%B1%DA%86-that-no-one-is-discussing