One Meal A Day beslenme düzeni, son zamanlarda popülerlik kazanan bir beslenme türüdür. Bu beslenme tarzı, gün boyunca tek bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık https://omaddiyeti29147.wikimidpoint.com/4166269/omad_beslenme_bir_Öğünle_dengeli_hayat